睡觉盗汗白天也出汗还怕冷和风

你好，出汗的情况中医辨证可分为自汗和盗汗。气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,非高温非运动时明显出汗，这是虚汗，盗汗是指入睡后出汗,睡觉时出汗明显增多,醒后汗止.自汗虚汗用十全大补丸，补中益气丸调理，盗汗用六味地黄丸，大补阴丸调理。

合理饮食，适当锻炼，增强体质可改善出汗的情况。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等