健康指导:你好,扭伤后立即热敷、按摩、活动,只能加重肿胀,先冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程,待冷敷停止后,血液恢复正常时,受损部分机体已进行了修补及产生凝血,因而减轻了局部发青及肿胀,2-3天后再进行热敷,以促进瘀血的吸收。
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