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跑步机上快走能减肥吗

生完小孩一直瘦不下来想通过跑步机来减肥。跑步机上快走能减肥吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步机上快走可以起到减肥的作用，而且这样的运动是比较剧烈的，如果不能够坚持半途而废的话，基本上是起不到减肥的作用，除了要坚持进行体育锻炼以外，在饮食方面要做到少吃多餐。

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