问患者提问

多吃哪些食物可以有助于减肥呢？

我从小都比较胖，不过小时候大家都说胖好看，可是现在大了，都流行骨感美了，我还是那么胖就很自卑，我想减肥，那应该多吃什么可以减肥呢。多吃什么可以帮助减肥呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，多吃苹果就行，你身体消耗他需要的卡路里比苹果的卡路里还高，饭前吃，再喝一大杯水在吃饭，并且可以多吃菇类，也可以帮助减肥的。

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