晚上喝淡盐水好不好，有什么好处，有什么坏处

病情分析： 正常情况下，喝点淡盐水没什么不好的，毕竟有助于水分的的吸收，保持体内的盐分的平衡，特别是运动或者排便不畅时。

但是晚上喝水不宜喝多，因为喝水过多，睡觉过程中容易引起憋尿，加重了肾和膀胱的负担，影响睡眠，睡醒后还可能脸部和眼部浮肿。

毕竟是一晚上不喝水，所以晚上喝淡盐水（还不能多喝），会造成第二天起床后口干，此时体内已经缺水，所以晚上尽量不要喝淡盐水，特别睡前一个小时，就更不要大量饮水了。

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