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怎么调理寒性体质

最近一段时间，身体一直不好，身上总是发凉，在家里都有些凉意，去检查了下原来是我是寒性体质，想问这该怎么调理呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

寒性体质可以看中医喝中药调理治疗。平时注意保暖，多添加衣物，避免受凉。其次是饮食，多吃山药、枸杞、核桃，多吃牛羊肉、喝羊汤。
平时不要吃辛辣刺激生冷过硬的食物。

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