最近三个月一直感觉很累，很困又睡不着，脑子里总

上述情况考虑劳累导致的精神亚健康状态，需要通过调理来缓解症状。,建议去医院神内科咨询医师予以完善各项相关检查，并结合检查结果和当前所表现的症状予以明确诊断，并行积极的对症支持治疗。

同时去中医院咨询中医师通过辨证结合舌苔脉象行中药汤剂调理，饮食清淡营养，注意休息。