放松心情，避免精神紧张，多休息，清淡饮食，禁食辛辣等刺激性食物。口服营养调节药物，如果疼痛严重药物。增强体质要多注意户外活动，体育锻炼，不偏食。
平时要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食搭配合理，小食品不要吃。
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