容易惊吓，对声音较敏感。该怎样才能不惊吓

问题分析：自从你老公上次对你发脾气，还摔东西之后，你受到了惊吓，变得越来越胆小，对响动后生了恐惧。意见建议：从你的情况看，你可能得诊断是恐怖症，大的响动恐惧。

这种情况下，可以服用一些镇静，抗焦虑的药物。此外，可以采用系统脱敏疗法试试，可能对你的情况有所帮助。希望能帮到你。