肩膀那块连着颈椎那跟侧筋那块不舒服怎么办，有时候连

问题分析：你好，你所表述的该部位属于颈肩部，也就是肩胛骨部位，该部位的酸痛不适往往呈慢性、迁延性存在，主要原因与局部位置不当、用枕过高、长期颈肩部牵拉性动作（如不当的半卧位床头看书看电视、固定姿势的看电脑玩游戏等）有关，在病理上是由于局部的肌肉慢性劳损、血脉不和等有关。

在治疗上一方面需改善和纠正不当的姿势，另一方面可服用舒筋活血止痛的药物，并可通过外用活血止痛类的伤药、局部的针炙理疗来改善。

意见建议：对此，建议你结合自身实际分析，并及时改善不良的颈肩部姿势，再是视实际症状程度通过外用药物或口服舒筋活血止痛的药物来治疗，三是长时间固定姿势后，需积极开展颈肩部的舒展性活动。

祝您健康快乐！