您好、根据您的描述、您的情况应该是由于神经衰弱造成的。要善于学会排解压力、保持心情舒畅、睡前不要吃东西、泡热水脚、平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品、安神益智需要养成良好的饮食习惯、多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物、多喝水、补充身体所需的水分、多参加各种运动锻炼、加强体质、还要有科学的生活规律、不要经常熬夜
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