右边腰部下面臀部上边有点抽筋，有时右边小腿抽筋

考虑你这有可能是腰椎间盘突出症，或者是坐骨神经痛。一般是由于外伤，长时间重体力劳动，长时间弯腰劳动，或者长时间的受着，容易导致。

表现为，腰酸腰痛，向下肢放射。建议平时要注意休息，避免重体力劳动，不要搬重的东西，避免长时间的坐着。可以到医院做一个腰椎的ct检查一下，排除腰部疾病。