学习久了感觉脖子肩膀不舒服，手臂胀痛麻。平时也做一些颈部运动，可是效果不太好应该怎么办

你好，出现了因学习过久致使脖子肩部不舒服及手臂胀麻疼的情况，考虑为多因颈项强直导致了颈椎病的发生，并出现了压迫神经根的病变引发了上肢的麻木疼痛等症状。

建议去正规的医院找骨科的医生系统的检查下，并行颈部的磁共振等检查，明确诊断后积极的给予脱水剂及神经营养，活血化瘀等药物对症治疗。