支气管哮喘平时要注意哪些生活细节？

1、消除或尽量避免接触过敏原：吸入变应原是支气管哮喘的主要诱发因素，因此，应尽量消除工作、生活环境中的变应原，不能消除则尽量避免接触变应原，可以明显控制支气管哮喘的发作次数及发作程度。最常见的变应原有室尘、尘螨、花粉、霉菌、丝绸、动物皮毛、蟑螂、过敏食物等。支气管哮喘患者应根据自己不同的情况采取不同的方法进行预防。

2、控制呼吸道感染：呼吸道感染与支气管哮喘发作直接相关。因此支气管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系统传染病流行时应尽量避免去公共场所，家人有呼吸道感染时也应注意。平时注意保暖，起居有节，避免过度劳累、淋雨等。

3、避免烟雾刺激：支气管哮喘患者应戒烟，还应避免被动吸烟。尤其在冬季，当屋内门窗关上时如果有人在屋内抽烟，将使哮喘病患者病情加重。

4、避免冷空气刺激：因此天冷时，应尽量待在室内。如果非得外出，则在出门前，先将嘴巴及鼻子保护好。避免冷空气引发支气管哮喘。

5、谨慎地使用空调：空调也可能对哮喘病有益，但得小心使用，以免将外面的空气带入室内。使用车内空调时，勿设定在送风并冷却空气的按钮上，应设定在循环或最强冷之处，以免引进花粉。

6、晚饭不可吃得过饱：晚饭太饱睡觉也可能引发哮喘病。哮喘可能由胃液逆流而致。睡前不要进食，也可将床头及枕头垫高，以预防胃液逆流，胃酸过多时，可服用制酸剂，以降低胃酸。以上是对“支气管哮喘平时要注意哪些生活细节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！