怎样了解自己身体是否健康

你说的情况身体健康与否标准很简单，首先考虑饮食，睡眠是否良好。其次就是心情是否良好，心理上面是不是健康指导意见一般的饮食等健康就可以的，注意心理的自我调整。

其实有很多的时候都是心理的疾病，时间长就会有脏腑的病灶的。应该自己合理的调整心理状态，饮食均衡，保证很好的睡眠，积极锻炼身体。

少生气多运动很重要的。也是可以看看中医，望闻问切后如果有脏腑的不平衡就可以用药调整的。一般你的说的情况身体应该是健康的