指导意见：根据您所描述的情况，我认为火腿肠和奶制品，可以适量地使用，因为其中可能含有较多的防腐剂和其他有害成分，一定不能代替主食。
生活中要有规律饮食，不能暴饮暴食，饮食要讲究清淡，不能吃油腻辛辣等刺激性的食物。
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