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早饭吃1个苹果和一杯牛奶可以减肥？有些人

早饭吃1个苹果和一杯牛奶可以减肥？有些人说早晨吃苹果不吃你会对身体造成伤害，我每天习惯喝一杯水曾经治疗情况和效果:早饭吃1个苹果和一杯牛奶可以减肥？想得到怎样的帮助:有没有危害

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你情况应该是，早餐应该吃好，营养全面，吃些主食，蛋白质，糖类，维生素，淀粉都要有意见建议：减肥应该晚饭少吃点，少吃主食。

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