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最近晚上一睡到凌晨5点钟就醒。

最近晚上一睡到凌晨5点钟就醒，醒来就睡不着了怎么回事

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您这样年纪出现这样睡觉不安稳，早醒也是属于正常现象，一般睡觉在6个小时左右即可满足生理需要的。意见建议：那您最好还是临睡前多喝些牛奶，和安神的中草药泡水喝如酸枣仁，合欢花，柏子仁等进行安神治疗。

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