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轻微失眠怎么办

人有轻微的失眠怎么办？人有轻微的失眠怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

加强锻炼，累了就不会失眠了。这是最管用的方法。晚上睡觉前烫烫脚，保管一夜安眠

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