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我是体育生,疲劳期我该怎么办?

我是体育生,疲劳期我该怎么办?主要是力量上不去,腿部肌肉疼,尤其是上下楼
提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你所说的腿部肌肉疼痛也就是您所说的疲劳期这种情况多是由于过度的运动所致的局部,肌肉劳损或者是气血不畅所引起的对于这种情况一般来说是需要多注意休息的,同时可以去找一个专业的针灸推拿大夫具体的给您理疗一下去不,平时多注意休息保持心情舒畅不要熬夜不要过度的运动祝您早日康复。

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