病情分析: 你好。作用并不大。雌激素分泌不足,多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
意见建议:雌激素主要由亚麻酸合成,而核桃和松仁是含亚麻酸比较多的食品。另外葵花籽油含量也比较多,炒菜时加入这个会有意想不到的效果的。
而一些类雌激素的物质包括大豆,蜂王浆,有利于美白,还对体内的雌激素有调节作用的。希望有所帮助。
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