正常生产，两个月后可以通过做有氧运动加营养调理来配合减肥的，只要注意方法正确就可以。产后也要克制自己不要乱吃东西，要不然真的很难瘦下来的。
平时注意饮食，不要光吃肉类，蔬菜水果也要吃，注意饮食平衡，还有就是适当的运动一些
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