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吃豆内会发胖吗

有人说吃豆子会减肥，有人说会增肥，吃豆子到底是会减肥还是增肥呢，对人的身体又会有什么好处呢，豆子含有的营养物质会给人的身体带来什么呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

豆子本身就是一种低脂肪低热量的食物，并不会让人长肉。只要用清淡的烹调方法豆子就会变成减肥的神器，但是任何东西都要适量的摄取摄取过多就会适得其反。

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