你的身高一米八五体重95千克，这是属于偏肥胖的现象。一般你这个身高体重在140160左右。所以你需要适当的减肥的。
运动减肥是最健康的减肥方法，你平时也需要控制饮食，必须管住嘴才能起到减肥效果。运动减肥也不是无限制的减肥的。
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