建议这样的面膜不要长时间的敷，如果想美白的话，建议可以从食疗和生活作息上改善。如平时多吃些富含维生素C的食物，多饮水，不要吃的太油腻、辛辣。
其次，是要注意自己的生活作息，不要熬夜或是晚睡，避免长时间看电脑和电视。
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