做爱20分钟左右没射然后软了是阳痿吗

指导意见：您好！阳痿是指阴茎不能正常勃起或勃起不坚，不能进行夫妻性生活，您的情况不属于阳痿，考虑是精神紧张、压力大引起，也可能是平时频繁过度手淫导致龟头敏感度下降，从而引起射精困难，建议平时放松心态，保持充足睡眠，不要熬夜劳累，戒掉手淫，双方配合做好性爱前戏，规律适度性生活，多参加体育锻炼，如果症状无好转，建议到专科进一步检查治疗。