你好缺钙的话钙片是可以服用的，但有很多小孩钙片不吸收就会引起大便的秘结最好补钙的方法是鱼肝油、加上复方锌铁钙之类的一起吃。
钙的来源以奶及奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，注意好孩子饮食全面话
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