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失眠保守治疗方法

我最近一段时间身体不舒服，朋友说是得了失眠，想知道这个病的保守治疗方法？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠可能是由于植物神经紊乱引起的，可以通过饮食、心理、运动等方面来进行调理，生活中要消除精神上的焦虑、合理安排作息，失眠结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理，药材牛角粉，夜交藤等，能起到安神助眠的作用，慢慢调节改善睡眠。

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