我今年16岁了现在才一米五三妈妈一米五八爸爸一米六

意见建议：现在最主要的就是要好好把握后天因素，可以采取的措施有加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；

保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶,多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等；

保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。