身体里有气，出不去，腹部发胀，不放屁

问题分析：你好，腹胀，腹部肠鸣，自觉有气体，一般与平时饮食习惯及饮食不节有关，脾胃为气血生化之源，胃主腐熟，为水谷之海，脾胃出现问题则出现脾失健运，容易引起腹胀，饭后明显，少气乏力，大便便秘，完谷不化等。

意见建议：一般治疗是益气健脾，消痞除胀和胃等，在于平时饮食细嚼慢咽，多吃消化的食物，可按摩肚子周围五分钟，按摩大肠经二间合谷，脾经胃经等。

可多吃馒头粗纤维食物。