问题分析：您好，学习是一个强化训练，熟能生巧的过程，特别是软件方面。意见建议：建议生活中尽量做自己感兴趣的事，同时避开做事环境中无关的刺激，锻炼自己集中精神做事的能力；
饮食上注意合理营养，多食富含蛋白质和卵磷脂的食物。另外学习要劳逸结合。祝您生活愉快！
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