你好，建议您少吃多餐,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。多吃易消化、高蛋白、高热量为如,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
祝你健康。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
