经常做噩梦了该怎么办啊？经常做噩梦了该怎么办啊？

病情分析： 你好这位朋友，根据你的描述，你是由于植物神经功能紊乱、内分泌失调，或是精神紧张所致的迷走神经失常，就会表现出经常做噩梦的现象。

意见建议：根据你现在的情况，建议你精神放松，听听音乐，打打球，跑跑步，每天睡前喝一般牛奶，来缓解自己的精神压力，逐渐的就会好起来，希望我的回复能够帮助你。