你好,胃痛最好是不要喝酸奶,毕竟胃分泌胃酸,再和酸内,胃痛症状可能会更加明显。便秘,主要是靠平时预防。可以用番泻叶泡水喝代茶饮;
可以在睡觉前喝点蜂蜜,有利于润肠通便;多吃水果,如香蕉;少吃辛辣的食物。
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