首页 > 权威问答 > 近视眼应该养成什么样的用眼习惯?
患者提问

近视眼应该养成什么样的用眼习惯?

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我这段时间可能是有点用眼过度了,于是我发现自己的视力退化得很厉害,看黑板就是变得很吃力。我以前视力很好的,所以现在就应该是你轻微近视眼了,我想通过改善用眼习惯来治疗。
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    你好,治疗近视眼应该

    1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

    2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。

    3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号