吃什么可以淡化老年斑

老年斑多发于高龄人群，多随着年龄的增长数目逐渐增多，面积也逐步扩大。可用一系列方法去除掉。可以多多摄取维生素B1、B2含量丰富的食物，如谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等，经常进食对防治老人斑有明显效果。

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