为什么睡觉总是醒？晚上总是醒，基本一晚上要醒三四次。

根据患者的描述，睡觉总是醒考虑是神经衰弱所致，但是也不能排除日常压力所致，患者可以服用安神的药物进行治疗。患者也可以通过食疗的方式来进行治疗，如牛奶、红枣等，此外，不建议患者在睡觉之前进行剧烈运动，容易造成睡前兴奋，加重失眠的现象。

患者在睡觉时，可用温水沐浴，可促进睡觉。