生吃黑芝麻会让头发变黑吗？还有什么食物可？生吃黑芝

病情分析： 头发颜色不太黑，干枯发黄应该是由于肝肾阴虚引起的，和营养不良、精神紧张、心理压力大等有关系。意见建议：一般黑色食品都有此类效果，包括黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、乌鸡等，这些食物只要长期服用，对改善发质、促进头发乌黑油亮应该是有很大帮助的，一定要坚持才会有效果。