健康指导：你好，根据你的描述，多考虑是肾虚的可能。建议你最好到医院进行检查确定，平时不要过度运动，白天太过劳累也是会出现上述情况的。
饮食上多吃些可以壮阳的食物，如狗肉牡蛎松子韭菜等，少接触色情视频等刺激性东西都是会有所改善的
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