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哺乳饮食需要注意哪些问题

我现在还在哺乳期，一直都是家人给我做啥我就吃啥，现在家人都去忙了，没人照顾我了，那哺乳饮食需要注意哪些问题呢？

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期饮食需要注意少吃辛辣刺激食物，避免喝含咖啡因的饮品。少吃排钙的蔬菜，苦寒食物也不宜吃太多。有对花粉和海鲜类食物过敏者需要禁食花类海鲜类食物。
多吃蛋白含量高的如牛奶，鸡蛋，牛肉等。

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