阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间收肛提气法收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。
坚持练习一段时间之后,盆腔肌肉的张力就会大大改善
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