你好,抑郁主要是心理因素造成的,治疗一般是由药物治疗配合心理治疗一起来进行综合治疗的。建议你可以吃一些抗抑郁的药,另外,要去心理疏导。
祝你健康在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
自己学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
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