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每天都感到恐惧，心里害怕怎么回事

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天都感到恐惧，心里害怕，总感觉要失去什么，怎么回事

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练意见建议：放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪，适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，并多参加社交活动。

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