长期吃蜂蜜对身体有什么好处？

问题分析：蜂蜜是天然营养品，其中的果糖、葡萄糖可以快速被机体吸收利用，提供人体必须的能量；它具有润肺、止咳、祛痰功效；

可增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，治疗和预防便秘；蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠。意见建议：所以，经常和蜂蜜水有益于健康，蜂蜜可预防和延缓血管硬化，所以老年人经常服用有利于预防心脑血管疾病。