缩阴灵缩阴有效吗缩阴灵修腺海胶缩阴哪个好

你好，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，阴道松弛想缩阴可以做一些运动，如跑步，仰卧起坐，提气收肛等运动都可以起到缩阴效果。

至于你所说的缩阴灵和修腺海胶缩阴效果差不多，修腺海胶成份还可以，不含任何致敏源，不含任何抗生素，没有临床不适合女性，可以使用。

指导意见运动要每天坚持做。同时运动和修腺海胶搭配使用效果会显著，祝你健康。