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健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗？（蛋白

健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗？（蛋白粉是用牛奶冲的）

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：可以补充一点钙剂，也可以多喝水，其他到没有什么可以补充的，主要还是需要适当。

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