问题分析：你好，我很理解你的心情，健忘可能得原因是你精神状态不佳，所以你会迷糊健忘，并且自己也无能为力。意见建议：建议你去医院检查健忘的真正原因，并且对症治疗。
健忘虽然有时不可控，但是你如果想改变自己，也可以通过记备忘录来帮助自己改善这种情况。
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