经常感觉有力而心不足，晚上一睡觉就开始做

问题分析：您好！根据您所说的情况，早上起来就会掉好多的头发，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。也有可能是饮食油腻或睡眠问题引起的。

意见建议：建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。