睡觉被吵醒为何会易生气

心理分析：你好，睡觉被吵醒，一方面生理上睡眠被剥夺身体各个器官不好适应，另一方面可能感觉不被尊重。心生烦躁是可以理解的。

心理指导：建议对被吵醒这件事再做发散性的思考。对它的原因和效果重新评价。不要这件事，只理解为对你的羞辱。心情就容易平静了。

如果有条件找心理咨询师交流，效果更好。