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我是坐不住的人，运动不缺，可是肉还是很松

我是坐不住的人，运动不缺，可是肉还是很松，虽然不胖，但看起来还是有点缺憾。怎样才可以让它结实哇我是坐不住的人，运动不缺，可是肉还是很松，虽然不胖，但看起来还是有点缺憾。怎样才可以让它结实哇

提问时间：2020-08-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所描述的情况，想要肉变得结实，还是需要加强肌肉锻炼。建议去健身房，可以针对某一块肌肉进行建议，多补充蛋白，也助于肌肉的增长。

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